Övningsbank
Övningsbank
Klassiska bordtennisövningar med diagram du kan spela upp. Vad som tränas, varför det spelar roll och hur ni kör den.
Växling
7 övningarVäxling
Forehand, mitten, forehand, backhand
ForehandBackhandFotarbete
Växling
Två backhand, två mitten, två forehand
BackhandForehandFotarbete
Växling
Varannan backhand och forehand
BackhandForehandFotarbete
Växling
Brevet
PlaceringFotarbete
Växling
En i varje
FotarbetePlacering
Växling
Två i varje
FotarbetePlacering
Växling
Forehand från mitten mot vartannat hörn
ForehandPlacering
Förflyttning – regelbunden
7 övningarFörflyttning – regelbunden
Falkenbergaren
FotarbeteForehandBackhand
Förflyttning – regelbunden
Trepunkt forehand, kort förflyttning
FotarbeteForehand
Förflyttning – regelbunden
Trepunkt forehand, lång förflyttning
FotarbeteForehand
Förflyttning – regelbunden
Tvåpunkt forehand
FotarbeteForehand
Förflyttning – regelbunden
Tvåpunkt backhand
FotarbeteBackhand
Förflyttning – regelbunden
Varulven
FotarbeteBackhandForehand
Förflyttning – regelbunden
Slovenen
FotarbeteBackhandForehand