Till övningsbanken
Växling
Brevet
PlaceringFotarbete
BackhandForehand
Diagrammet visar högerhänta spelare. Är du vänsterhänt spegelvänder du det.
Vad tränas
Den ena spelaren spelar allt diagonalt, den andra allt rakt. Bollen ritar ett kuvert på bordet.
Varför
Ni tränar två olika saker samtidigt: den som spelar diagonalt övar placering, den som spelar rakt övar förflyttning. Byt roll efter en stund så får båda bådadera.
Så gör ni
Du spelar varje boll diagonalt, medspelaren varje boll rakt. Börja i backhandhörnet: din diagonal går till motsatt hörn, den raka returen kommer tillbaka i din forehand, din nästa diagonal går tillbaka igen. Håll din regel även när tempot stiger.