Teknik

Backhand kontring

Backhand

BackhandForehand

Diagrammet visar högerhänta spelare. Är du vänsterhänt spegelvänder du det.

Vad tränas

Grundslaget på backhandsidan, spelat i diagonalen mot varandra.

Varför

Backhanden görs mest med underarm och handled, på mycket kortare väg än forehanden. Därför avgörs den av rytm och tajming snarare än av kraft.

Så gör ni

Ni spelar båda backhand diagonalt. Håll racketvinkeln något sluten och för armen framåt-uppåt framför kroppen. Låt slaget vara litet — den vanligaste tabben är att ta i för mycket och tappa rytmen.