Teknik

Blockering

BackhandSpelavstånd

BackhandForehand

Diagrammet visar högerhänta spelare. Är du vänsterhänt spegelvänder du det.

Vad tränas

Att möta en loop tidigt och lägga tillbaka den kort.

Varför

Blocket är hur du överlever mot någon som hinner attackera först. Det kostar nästan ingen kraft och stjäl tiden från motståndaren, vilket oftast är värt mer än en hård boll tillbaka.

Så gör ni

Medspelaren loopar mot din backhandruta. Du möter bollen tidigt, direkt efter studsen, med sluten racketvinkel och nästan ingen egen rörelse — låt motståndarens fart göra jobbet. Stå kvar nära bordet.