Taktik

Fyra av fem

ServePlacering

Diagrammet visar högerhänta spelare. Är du vänsterhänt spegelvänder du det.

Vad tränas

Fem servar mot samma punkt, och minst fyra ska träffa.

Varför

Skillnaden mellan en serve som fungerar på träning och en som håller i match är hur ofta den sitter. Att sätta ett mätbart krav gör serveträningen till något du kan bli mätbart bättre på, i stället för något du bara kör.

Så gör ni

Välj en punkt — börja kort i backhandrutan — och servera fem bollar mot den. Träffar du minst fyra går du vidare till nästa punkt; annars kör du om. Höj svårigheten genom att krympa målet, inte genom att öka skruven.